„Kneipp erleben: Breathwork“ | Gesundheits­vortrag

Wie wir atmen, entscheidet mit darüber, wie gut Körper, Nervensystem und Psyche regenerieren – leicht verständlich wird erklärt, was der Atem im Hintergrund leistet und warum er ein fehlendes Puzzleteil vieler Gesundheitskonzepte ist.
Mit ein paar einfachen Atem- und Körpertechniken bekommen die Teilnehmer*innen ein kleines Werkzeug-Set, um im Alltag Stress zu regulieren, Schlaf zu vertiefen oder neue Energie zu schöpfen.

Referentin: Anna van Dillen, Breathwork Facilitator