Das Lokale Bündnis für Familie der Stadt Georgsmarienhütte lädt zum kostenlosen Hula-Hoop-Workshop ein. Wie jedes Jahr finden in ganz Deutschland Aktionen der Lokalen Bündnisse statt – in diesem Jahr digital – mit dem passenden Trendsport Hula-Hoop.
Jana Danilovic vom ADTV Dancestudio zeigt uns, wie wir richtig hullern und wie es richtig Spaß macht.

Projekte und deren Planung sind in aller Munde. Egal ob es um Förderungen, Kooperationen oder Unterstützung geht. Überall begegnet uns der Projekt-Begriff.
Aber was ist ein eigentlich ein Projekt? Wie plane ich es? Was sind smarte Ziele? In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Projektmanagements und geeignete Einsatzmöglichkeiten kennen. Es werden grundlegende Arbeitsweisen und Tools vorgestellt, mit denen Sie Ihr Projekt strukturieren, planen und umsetzen können. Hierbei werden sowohl analoge als auch digitale Formen der Zusammenarbeit eingeführt.
Projektmanagement in der Freiwilligenarbeit und im Ehrenamt steht unter besonderen Vorzeichen. Hier treffen oft unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichem Wissen, Denk- und Arbeitsweisen zusammen. Auf diese Besonderheiten wollen wir explizit eingehen und wichtige Hinweise zur Arbeitsweise geben.

Dozent: Raphael Dombrowski

Mit der langersehnten Öffnung der Lichtspielhäuser nehmen auch die prämierten Filme des aktuellen Deutschen Kurzfilmpreises wieder ihre bundesweite Kino-Tournee auf.Die Zuschauer und Fans dürfen sich wieder auf ein abwechslungsreiches Kurzfilmprogramm freuen: kreativ, experimentierfreudig, aufrüttelnd, amüsant, äußerst unterhaltsam und vor allem ungebunden. Präsentiert werden vier der nominierten und preisgekrönten Filme des aktuellen Deutschen Kurzfilmpreises 2020.

Masel Tov Cocktail
Regie: Arkadij Khaet, Mickey Paatzsch, Deutschland 2020, Spielfilm, 30 Min.
Nominiert in der Kategorie Spielfilm von mehr als 10 Minuten bis 30 Minuten
Zutaten: 1 Jude, 12 Deutsche, 5cl Erinnerungskultur, 3cl Stereotype, 2 TL Patriotismus, 1 TL Israel, 1 Falafel, 5 Stolpersteine, einen Spritzer Antisemitismus. 100 % koscher!

Der natürliche Tod der Maus
Regie: Katharina Huber, Deutschland 2020, Animationsfilm, 22 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie Animationsfilm bis 30 Minuten
Eine Person mit roten Armen begibt sich in die Wüste ihres Gewissens, um herauszufinden, ob und wie sie ein guter Mensch sein kann.

Meeting
Regie: Jannis Alexander Kiefer, Deutschland 2020, Spielfilm, 9 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie Spielfilm bis 10 Minuten
Drei Minuten vor dem Onlinemeeting: Der Einstiegs-Gag ist wohl überlegt, die Flasche in der Unterhose sitzt fest und die Internetverbindung ist Premium – was kann da schon schiefgehen?

Alturas
Regie: Roxana Reiss, Peru/ Deutschland/ Dänemark 2020, Dokumentarfilm, 30 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie für Dokumentarfilme bis 30 Minuten
Fragmente aus dem Alltag des peruanischen Dorfes Contay, 3600 Meter über dem Meeresspiegel. Das Wasser ist knapp, die Erde trocken. Was wächst an diesem Ort?

Gesamtlänge ca. 90 Min.

Klimaschutz ist eine globale Aufgabe, die aber auch auf kommunaler Ebene umgesetzt werden muss. Die Stadt Osnabrück beschäftigt sich seit Jahren mit dieser Aufgabe.

• Was sind dabei erzielte Erfolge?
• Welche Schritte sind eingeleitet, welche Herausforderungen sind zu meistern und wann ist mit Klimaneutralität in Osnabrück zu rechnen?

Der Vortrag zeigt den aktuellen Sachstand auf und will Zukunftsperspektiven diskutieren.

Referent*in: Prof. Dr. Markus Große Ophoff, Deutsche Bundesstiftung Umwelt (DBU)
Moderation: Wolfgang Schaefer
Dauer: 20 Min. Vortrag, anschließend 40 Min. Diskussion

Die Scientists for Future Osnabrück haben es sich zur Aufgabe gemacht, wissenschaftliche Erkenntnisse und sich daraus ergebende Handlungsmöglichkeiten zu einer nachhaltigen Lebensweise einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Sie bestehen aus ca. 80 Wissenschaftler*innen sowie Studierenden aus Osnabrück und Umgebung. Die Vorträge behandeln neben naturwissenschaftlichen Grundlagen und technischen Lösungsmöglichkeiten auch rechtliche, wirtschaftliche und soziale Aspekte, die für die politische Umsetzung und Schaffung struktureller Voraussetzungen für einen effektiven Klimaschutz wesentlich sind.
Die Reihe findet jeden zweiten Mittwoch statt und richtet sich an alle interessierten Bürger*innen.

Während der Vorträge können Fragen über den YouTube-Chat (erfordert einen Account) oder direkt auf der Webseite der Scientists for Future Osnabrück gestellen werden. Außerdem besteht die Möglichkeit, im Anschluss an die Vorträge Fragen zu stellen.

Irgendwo zwischen Badewanne, Wandertag und Fischer Chören ist dieser musikalische Abend angesiedelt. Freude an der Musik und dem Singen sind Voraussetzung, aber hier muss nicht jeder Ton sitzen und niemand wird korrigiert. Der bekannte Osnabrücker Musiker Martin Gehrmann versteht es auf wunderbare Weise mit seinem unerschöpflichen Repertoire zu unterhalten und zum mitsingen anzuregen.
Im gemütlichen Spitzboden der Lagerhalle werden deutsche und internationale Lieder mit Geschichte und Geschichten von Akkordeonist Martin Gehrmann vorgestellt und gesungen. Wer mag, stimmt ein.  Die Texte werden an die Wand geworfen. Gesungen wird „Kulturgut“ im besten Sinne.

Mit der langersehnten Öffnung der Lichtspielhäuser nehmen auch die prämierten Filme des aktuellen Deutschen Kurzfilmpreises wieder ihre bundesweite Kino-Tournee auf.Die Zuschauer und Fans dürfen sich wieder auf ein abwechslungsreiches Kurzfilmprogramm freuen: kreativ, experimentierfreudig, aufrüttelnd, amüsant, äußerst unterhaltsam und vor allem ungebunden. Präsentiert werden vier der nominierten und preisgekrönten Filme des aktuellen Deutschen Kurzfilmpreises 2020.

Masel Tov Cocktail
Regie: Arkadij Khaet, Mickey Paatzsch, Deutschland 2020, Spielfilm, 30 Min.
Nominiert in der Kategorie Spielfilm von mehr als 10 Minuten bis 30 Minuten
Zutaten: 1 Jude, 12 Deutsche, 5cl Erinnerungskultur, 3cl Stereotype, 2 TL Patriotismus, 1 TL Israel, 1 Falafel, 5 Stolpersteine, einen Spritzer Antisemitismus. 100 % koscher!

Der natürliche Tod der Maus
Regie: Katharina Huber, Deutschland 2020, Animationsfilm, 22 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie Animationsfilm bis 30 Minuten
Eine Person mit roten Armen begibt sich in die Wüste ihres Gewissens, um herauszufinden, ob und wie sie ein guter Mensch sein kann.

Meeting
Regie: Jannis Alexander Kiefer, Deutschland 2020, Spielfilm, 9 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie Spielfilm bis 10 Minuten
Drei Minuten vor dem Onlinemeeting: Der Einstiegs-Gag ist wohl überlegt, die Flasche in der Unterhose sitzt fest und die Internetverbindung ist Premium – was kann da schon schiefgehen?

Alturas
Regie: Roxana Reiss, Peru/ Deutschland/ Dänemark 2020, Dokumentarfilm, 30 Min.
Deutscher Kurzfilmpreis in Gold in der Kategorie für Dokumentarfilme bis 30 Minuten
Fragmente aus dem Alltag des peruanischen Dorfes Contay, 3600 Meter über dem Meeresspiegel. Das Wasser ist knapp, die Erde trocken. Was wächst an diesem Ort?

Gesamtlänge ca. 90 Min.

Der Löwe ist groß und stark und kann sehr laut brüllen, wozu soll er da schreiben können? Doch als er sich in eine kluge Löwin verliebt, die ein Buch liest, da möchte er ihr gerne einen Liebesbrief schreiben.

LiesA liest die Geschichte und zeigt dabei die Bilder. Anschließend gibt es ein Gespräch und Fragenquiz.
Dauer: ca. 30 Min.

Zu diesem Telefonangebot ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte. Bei jedem Einzeltelefonat geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen. Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

Wer hat das schon: eine eigene Radiosendung… WIR!

Mit unserem ehrenamtlichen Redaktionsteam tragen wir Veranstalterporträts und Veranstaltungstipps, Informationen rund um die KUKUK und viel gute Musik zusammen und senden das Ergebnis alle vier Wochen freitags um 18 Uhr direkt nach den Nachrichten im Bürgerfunk von osRadio 104,8.

Einschalten!

„Farbwechsel“ erzählt große und kleine Geschichten über das Leben im Osnabrücker Katharinenviertel der 1920er Jahre. Inmitten von Inflation, politischem Umbruch und den „Goldenen Zwanzigern“ erhalten Sie an Originalschauplätzen bisher verborgen gebliebene Einblicke in das Leben und die Atmosphäre im Viertel vor 100 Jahren. Die Theatermacherin Katrin Orth forscht seit über einem Jahr nach Geschichten aus dem Viertel und inszeniert mit insgesamt über 50 Mitwirkenden Theater zum Mitlaufen und Miterleben.

Leitung, Regie und Text: Katrin Orth
Dramaturgie, Musik: Ralf Siebenand
Videokunst: Thorsten Alich

Mit: Tine Schoch, Sissi Zängerle, Ahmad Kiki, Günter Gall, Roman Metzner und über 50 weiteren Mitwirkenden!

Der Film zeigt den Ortsteil Atter in seiner Vielfalt. Ereignisse über einen Zeitraum von 4 Jahren sind zu sehen und werden erläutert. Sicherlich ist dieses einstündige Video sowohl für alteingesessene als auch für neu hinzugezogene Bewohner Atters eine Bereicherung.

Referent: Gerd Köntges

An drei Abenden werden in der „Kapelle der Stille“ drei  Mystikerinnen vorgestellt: Madeleine Delbrêl, Edith Stein und Teresa von Avila. Diese spirituellen Frauen haben zu unterschiedlichen Zeiten und in verschiedenen Lebenszusammenhängen gelebt, aber eins eint sie: Sie alle haben Gottes Nähe in besonderer Weise erfahren und in Worte gefasst.
Die Referentinnen haben sich mit je einer Frau in besonderer Weise beschäftigt und stellen vor, was sie an der Biografie und am Er-leben der jeweiligen Mystikerin beeindruckt:  wie ist ihr Gott begegnet, welche Antwort hat sie gefunden, welche Fragen sind geblieben…
Im Hören von den Lebenswegen der Mystikerinnen, in der Beschäftigung mit ihren Texten, im gemeinsamen Austausch und in Phasen der Stille erfahren wir beispielhaft von „göttlichem Wirken“ an konkreten Menschen und bekommen Anregungen für unsere eigene Spiritualität.

Es laden ein:
Anja Bunkus, Pastorin
Rita Steinbreder, Frauenwerk im Sprengel Osnabrück
Doris Jäger, Kapelle der Stille

Zu diesem Telefonangebot ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte. Bei jedem Einzeltelefonat geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen. Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat findet ab 19:00 Uhr ein Informationsabend zu allgemeinen Rechtsfragen in Anwesenheit einer Rechtsanwältin statt.

Dieses Angebot findet auf Grund von Corona derzeit telefonisch statt!

Belastende oder traumatische Lebenserfahrungen können den betroffenen Menschen in seinem gesamten Erleben und seiner Wahrnehmung so massiv erschüttern, dass nichts mehr so ist wie zuvor. Das Fühlen und Denken, ebenso wie die Beziehung zu sich selbst und zu anderen scheint ins Ungleichgewicht geraten zu sein.
Symptome könnten sein: Verwirrung und Unsicherheit, Anspannung, Konzentrationsschwäche, Schreckhaftigkeit, kreisende  Gedanken, Schlafstörungen und Albträume, Panikattacken, Flashbacks, Vermeidungsverhalten, emotionale Impulsivität u.v.m.
Auch lange Zeit nach der traumatischen Situation können alte Erinnerungen wieder hervorkommen und krisenhafte Zustände auslösen.
Diese Stabilisierungsgruppe ist ein Unterstützungsangebot für Frauen, die mit Traumafolgestörungen leben. Anhand von verschiedenen  Übungen kann jede Teilnehmerin lernen, sich selbst Gutes zu tun und achtsam mit sich umzugehen, damit sie sich im Alltag stabiler erlebt. Während der Gruppentreffen können eigene Ressourcen entdeckt werden. Die Vermittlung eines Basiswissens über das Thema Trauma und seine Folgen wird Bestandteil der Gruppentreffen und damit auch Grundlage für die praktischen Übungen sein.

Während der Gruppentreffen findet keine Trauma-Bearbeitung statt!

Zu diesem digitalen Gruppentreffen über ZOOM ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

Wer hat das schon: eine eigene Radiosendung… WIR!

Mit unserem ehrenamtlichen Redaktionsteam tragen wir Veranstalterporträts und Veranstaltungstipps, Informationen rund um die KUKUK und viel gute Musik zusammen und senden das Ergebnis alle vier Wochen freitags um 18 Uhr direkt nach den Nachrichten im Bürgerfunk von osRadio 104,8.

Einschalten!

Zu diesem Telefonangebot ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte. Bei jedem Einzeltelefonat geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen. Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

Belastende oder traumatische Lebenserfahrungen können den betroffenen Menschen in seinem gesamten Erleben und seiner Wahrnehmung so massiv erschüttern, dass nichts mehr so ist wie zuvor. Das Fühlen und Denken, ebenso wie die Beziehung zu sich selbst und zu anderen scheint ins Ungleichgewicht geraten zu sein.
Symptome könnten sein: Verwirrung und Unsicherheit, Anspannung, Konzentrationsschwäche, Schreckhaftigkeit, kreisende  Gedanken, Schlafstörungen und Albträume, Panikattacken, Flashbacks, Vermeidungsverhalten, emotionale Impulsivität u.v.m.
Auch lange Zeit nach der traumatischen Situation können alte Erinnerungen wieder hervorkommen und krisenhafte Zustände auslösen.
Diese Stabilisierungsgruppe ist ein Unterstützungsangebot für Frauen, die mit Traumafolgestörungen leben. Anhand von verschiedenen  Übungen kann jede Teilnehmerin lernen, sich selbst Gutes zu tun und achtsam mit sich umzugehen, damit sie sich im Alltag stabiler erlebt. Während der Gruppentreffen können eigene Ressourcen entdeckt werden. Die Vermittlung eines Basiswissens über das Thema Trauma und seine Folgen wird Bestandteil der Gruppentreffen und damit auch Grundlage für die praktischen Übungen sein.

Während der Gruppentreffen findet keine Trauma-Bearbeitung statt!

Zu diesem digitalen Gruppentreffen über ZOOM ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat findet ab 19:00 Uhr ein Informationsabend zu allgemeinen Rechtsfragen in Anwesenheit einer Rechtsanwältin statt.

Dieses Angebot findet auf Grund von Corona derzeit telefonisch statt!

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Mit unserem ehrenamtlichen Redaktionsteam tragen wir Veranstalterporträts und Veranstaltungstipps, Informationen rund um die KUKUK und viel gute Musik zusammen und senden das Ergebnis alle vier Wochen freitags um 18 Uhr direkt nach den Nachrichten im Bürgerfunk von osRadio 104,8.

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Zu diesem Telefonangebot ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte. Bei jedem Einzeltelefonat geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen. Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

Belastende oder traumatische Lebenserfahrungen können den betroffenen Menschen in seinem gesamten Erleben und seiner Wahrnehmung so massiv erschüttern, dass nichts mehr so ist wie zuvor. Das Fühlen und Denken, ebenso wie die Beziehung zu sich selbst und zu anderen scheint ins Ungleichgewicht geraten zu sein.
Symptome könnten sein: Verwirrung und Unsicherheit, Anspannung, Konzentrationsschwäche, Schreckhaftigkeit, kreisende  Gedanken, Schlafstörungen und Albträume, Panikattacken, Flashbacks, Vermeidungsverhalten, emotionale Impulsivität u.v.m.
Auch lange Zeit nach der traumatischen Situation können alte Erinnerungen wieder hervorkommen und krisenhafte Zustände auslösen.
Diese Stabilisierungsgruppe ist ein Unterstützungsangebot für Frauen, die mit Traumafolgestörungen leben. Anhand von verschiedenen  Übungen kann jede Teilnehmerin lernen, sich selbst Gutes zu tun und achtsam mit sich umzugehen, damit sie sich im Alltag stabiler erlebt. Während der Gruppentreffen können eigene Ressourcen entdeckt werden. Die Vermittlung eines Basiswissens über das Thema Trauma und seine Folgen wird Bestandteil der Gruppentreffen und damit auch Grundlage für die praktischen Übungen sein.

Während der Gruppentreffen findet keine Trauma-Bearbeitung statt!

Zu diesem digitalen Gruppentreffen über ZOOM ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat findet ab 19:00 Uhr ein Informationsabend zu allgemeinen Rechtsfragen in Anwesenheit einer Rechtsanwältin statt.

Dieses Angebot findet auf Grund von Corona derzeit telefonisch statt!

Wer hat das schon: eine eigene Radiosendung… WIR!

Mit unserem ehrenamtlichen Redaktionsteam tragen wir Veranstalterporträts und Veranstaltungstipps, Informationen rund um die KUKUK und viel gute Musik zusammen und senden das Ergebnis alle vier Wochen freitags um 18 Uhr direkt nach den Nachrichten im Bürgerfunk von osRadio 104,8.

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