Juli 2021

fr16jul10:0011:00Stabil durch Übungen | AchtsamkeitsspaziergangEin Gruppenangebot zum Erlernen und Üben von Methoden zur Stabilisierung im Alltag10:00 - 11:00 Osnabrück | Frauenberatungsstelle, Spindelstr. 41 Veranstalter: Frauenberatungsstelle Osnabrück Kategorie:SonstigesEintritt:Anmeldung erforderlich unter 0541 803405 oder auf www.frauenberatung-os.de

Informationen

Achtsamkeit ist eine besondere  Form der Aufmerksamkeit. Jede innere und äußere Erfahrung im Hier und Jetzt soll wertfrei  registriert werden.  Wichtig hierbei sind die fünf  Sinne der Wahrnehmung – ebenso wie Gefühle und Gedanken. Es geht um das  Bewusstwerdenlassen. Achtsamkeit zu leben, führt zu einem ruhigen Geist und zu einer klaren Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Emotionen und Körpersignale. Achtsamkeitsübungen fördern das physische und psychische Wohlbefinden.
Bei diesem Gruppentreffen werden auf einem gemeinsamen Spaziergang einige Übungen praktisch in der Umgebung/Natur angewendt, z. B. Übungen mit den 5 Sinnen.

Die offene Stabilisierungsgruppe ist ein Unterstützungsangebot für Frauen. In der Gruppe geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken, ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen. Anhand von Übungen kann jede Teilnehmerin lernen, sich selbst Gutes zu tun und achtsam mit sich umzugehen, damit sie sich im Alltag stabiler erlebt. Während der Gruppentreffen können eigene Ressourcen (wieder) entdeckt werden.

Uhrzeit

(Freitag) 10:00 - 11:00

Veranstalter

Frauenberatungsstelle Osnabrück0541 803405 |

Eintritt

Anmeldung erforderlich unter 0541 803405 oder auf www.frauenberatung-os.de

Veranstaltungen

sa17julGanztägigSo geht Zukunft!Osnabrück – Sozial – Gerecht – Ökologisch(Ganztägig) Osnabrück | Innenstadt Veranstalter: Zukunftskunst Osnabrück Kategorie:SonstigesEintritt:siehe Programmfolder der Aktionswoche oder auf www.osnabrueck-alternativ.de

so25jul11:00Sonntagsführung | Museum macht sich nackigBaustellenführung durch das Museum am Schölerberg11:00 Osnabrück | Museum am Schölerberg, Klaus-Strick-Weg 12 Veranstalter: Museum am Schölerberg Kategorie:FührungEintritt:frei | Anmeldung erforderlich unter 0541 323-7000 oder an

so25jul11:00Führung Rathaus und AltstadtÖffentliche Führung zu Fuß11:00 Treffpunkt: Rathaus Osnabrück, Markt, 49074 Osnabrück Veranstalter: Stadtführergilde Osnabrück Kategorie:FührungEintritt:KUKUK-Tickets zu Beginn der Führung

so25jul11:30ADFC | Holtkamps DeeleRadtour mit Steigungen – für Fahrer*innen mit gesunder Grundkondition und Rad mit Gangschaltung11:30 Treffpunkt: ADFC-Treff, Große Gildewart 12 Veranstalter: ADFC Osnabrück e. V. Kategorie:FührungEintritt:KUKUK-Tickets zu Beginn | Voraussetzungen sind ein verkehrssicheres Fahrrad gem. StVZO § 63a, Ersatzschlauch und Flickzeug (Teilnahme auf eigene Gefahr)

so25jul13:00Geführte RadtourÖffentlicher Fahrradausflug mit Einkehr in der Ostenfelder Berghütte13:00 Treffpunkt: Rathaus Bad Iburg, Am Gografenhof 4, 49186 Bad Iburg Veranstalter: Tourist-Information Bad Iburg Kategorie:FührungEintritt:frei | Anmeldung erforderlich unter 05403 40466

so25jul13:30Fahrradtour Ost zur Stadt hinter der EisenbahnÖffentliche Radführung13:30 Treffpunkt: Hannoverscher Bahnhof, Karlsstr. 1, 49074 Osnabrück Veranstalter: Stadt Land Führungen Osnabrück Kategorie:FührungEintritt:KUKUK-Tickets zu Beginn der Führung | Anmeldung erforderlich unter 0541 2029972

so25jul14:00Die Zeit vergessenEntschleunigte Kulturmomente auf idyllischen Wegen14:00 Treffpunkt: Piesberger Gesellschaftshaus, Glückaufstr. 1, 49090 Osnabrück Veranstalter: Piesberger Gesellschaftshaus Kategorie:Kleinkunst & Varieté,MusikEintritt:6 KUKUK-Tickets an der Abendkasse | Reservierung erforderlich unter

so01aug11:00Führung Rathaus und AltstadtÖffentliche Führung zu Fuß11:00 Treffpunkt: Rathaus Osnabrück, Markt, 49074 Osnabrück Veranstalter: Stadtführergilde Osnabrück Kategorie:FührungEintritt:KUKUK-Tickets zu Beginn der Führung

so01aug13:30Piesbergführung SüdÖffentliche Führung zu Fuß13:30 Treffpunkt: Feldbahnbahnhof, Fürstenauer Weg 180, 49090 Osnabrück Veranstalter: Stadt Land Führungen Osnabrück Kategorie:FührungEintritt:KUKUK-Tickets zu Beginn der Führung | Anmeldung erforderlich unter 0541 2029972

so01aug14:30Das kleine 1x1 der SterneKinder- und Familienprogramm (ab ca. 6 Jahre)14:30 Osnabrück | Museum am Schölerberg (Planetarium), Klaus-Strick-Weg 12 Veranstalter: Museum am Schölerberg Kategorie:Familie & KindEintritt:pro Person 2 KUKUK-Tickets (Planetarium + Museum am Schölerberg) an der Museumskasse, Kinder frei | Reservierung erforderlich unter 0541 323-7000 oder

so01aug16:00Lucia und das Geheimnis der SternschnuppenKinder- und Familienprogramm (ab ca. 5 Jahre)16:00 Osnabrück | Museum am Schölerberg (Planetarium), Klaus-Strick-Weg 12 Veranstalter: Museum am Schölerberg Kategorie:Familie & Kind,SonstigesEintritt:pro Person 2 KUKUK-Tickets (Planetarium + Museum am Schölerberg) an der Museumskasse, Kinder frei | Reservierung erforderlich unter 0541 323-7000

so01aug17:30Die Sonne, unser lebendiger SternHauptprogramm für Erwachsene und Jugendliche (ab ca. 9 Jahre)17:30 Osnabrück | Museum am Schölerberg (Planetarium), Klaus-Strick-Weg 12 Veranstalter: Museum am Schölerberg Kategorie:SonstigesEintritt:pro Person 2 KUKUK-Tickets (Planetarium + Museum am Schölerberg) an der Museumskasse, Kinder frei | Reservierung unter 0541 323-7000

so01aug18:00Jugendsinfonieorchester BremenSommer Open Air18:00 Osnabrück | Campus St. Angela, Bramstr. 41a Veranstalter: Euregio Musikfestival UG Kategorie:MusikEintritt:8 KUKUK-Tickets an der Abendkasse

so01aug18:00Die DuftsammlerinEine Theaterreise in die Welt der Gerüche18:00 Osnabrück | Bürgerpark, Süntelstr. 29 (Parkplatz) Veranstalter: FOKUS e. V. Kategorie:Sonstiges,TheaterEintritt:KUKUK-Tickets anfragen unter

fr24sep18:00KUKUKsRUFAktuelle Infos & musikalische Leckerbissen für KUKUK- und Kulturinteressierte18:00 Osnabrück | osRadio 104,8, Lohstr. 45a Veranstalter: KAOS e. V. | Kultur für Alle Osnabrück Kategorie:Musik,Online,SonstigesEintritt:Internet-/Radiozugang

fr22okt18:00KUKUKsRUFAktuelle Infos & musikalische Leckerbissen für KUKUK- und Kulturinteressierte18:00 Osnabrück | osRadio 104,8, Lohstr. 45a Veranstalter: KAOS e. V. | Kultur für Alle Osnabrück Kategorie:Musik,Online,SonstigesEintritt:Internet-/Radiozugang

fr19nov18:00KUKUKsRUFAktuelle Infos & musikalische Leckerbissen für KUKUK- und Kulturinteressierte18:00 Osnabrück | osRadio 104,8, Lohstr. 45a Veranstalter: KAOS e. V. | Kultur für Alle Osnabrück Kategorie:Musik,Online,SonstigesEintritt:Internet-/Radiozugang

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